星級專訪：嘉諾撒聖瑪利狀元姚祉琳 不擅中文科 摘星靠苦功 【明報專訊】2026年文憑試中文科卷一乙部選用香港作家葛亮的散文〈聲音〉，4分長答題考問為何以「聲音」入題，難度之高嚇倒不少考生，包括嘉諾撒聖瑪利書院文憑試狀元姚祉琳（Audrey）。 11月5日 | 明報 |
【Emily】港大：每周接觸大自然一次 心理效益彰 去得愈密邊際效益遞減 倡公園散步做起 【明報專訊】唔少人放假都會郊遊鬆一鬆，香港大學研究團隊領導最近有新研究，佢哋分析全球45年嘅學術證據，發現每星期接觸自然嘅次數或時間有輕微增加，會為心理健康帶來益處，不過去得愈多，得益程度會有遞減迹象。 11月5日 | 明報 |
IBDP｜顏寶鈴校長拆解IB受追捧原因 全球認受性高 培育「通才型」學生 國際文憑大學預科課程（IBDP）憑藉其全人教育理念、培育跨學科思維與國際視野的優勢，日趨受到本地家長與學生追捧。自2014年推行該課程的直資中學保良局顏寶鈴書院，近年表現尤其亮眼，不只誕生多位狀元、榜眼及探花，更有超逾78%考生取得40分以... 11月4日 | 星島頭條 |
上商夥保良局推展「智創未來」計劃 為青年分析MBTI理財性格、培訓「智齡防騙大使」 上海商業銀行聯同保良局推行「智創未來」可持續發展計劃，以提升青少年與智齡人士理財素養及數碼賦能，預計惠及逾萬人。發布會邀請警務處處長周一鳴及保良局主席譚毓楨共同參與主禮，上海商業銀行執行董事兼行政總裁張耀堂表示，今次計劃希望將金融專業轉化成... 11月4日 | 星島頭條 | 可持續發展
一秒穿梭校園！THEi高科院「未來賽道嘉年華」首創雙層VR巴士 助DSE考生AI導航職涯 面對AI浪潮與職場轉型，準DSE考生應如何規劃未來？香港高等教育科技學院（THEi高科院）將於本月6日至7日，一連兩日在柴灣校園舉行年度課程資訊日。今年大會以「未來賽道嘉年華」為主題，打破傳統資訊日常規，聯乘城巴推出全港首創的「會移動的TH... 11月4日 | 星島頭條 | 創新科技
25歲IG網紅患罕見骨病 醫生一句話當頭棒喝 靠「馬騮架」及飲食重生｜健康專訪 患病，是不少人的人生低谷；但對25歲的Jason來說，卻成為重建生活的契機。IG坐擁2.8萬粉絲的他，影片內容大多以搞笑、無厘頭、日常觀察為主，螢幕前嘻嘻哈哈的他，原來幾年前確診抑鬱症引發罕見關節炎，連呼吸、舉手、起床都成折磨，曾想放棄治療... 11月4日 | 星島頭條 |
魔改電視｜深圳父靠「答對題」APP防兒沉迷 網民：求教學︱有片 廣東深圳一名從事代駕工作的父親，為管制沉迷電視的中一兒子，將家中電視系統改造成「答題解鎖」模式，相關短片經多家媒體報道後引發熱議，不少網民紛紛讚好。 答錯即追加新題 該名父親刪除了電視的開機廣告，並將系統設定為每連續觀看10分鐘即強制彈出一... 11月4日 | 星島頭條 |
小學親子教育│過渡期陪伴全攻略 拆解初高小6大關鍵：活用AI伴讀、呈分試減壓與前青春期溝通 孩子由幼稚園過渡到小學，如何陪伴成長？高主教書院前校長楊世德於本文拆解初小與高小6大關鍵：初小建立時間管理、用AI激發好奇心與正向溝通；高小聚焦呈分試自主學習、升中派位策略與前青春期雙向溝通。拒絕焦慮與盲目，教你用系統化策略陪伴孩子快樂成長... 11月4日 | 星島頭條 |
Threads瘋傳Tangle扭扭環助戒咬手指！網民：$45又平又減壓 醫生拆解：提升ADHD患者專注力 臨近考試，學習壓力增加，學生如何紓緩壓力再次成為網上熱話。近日在Threads、TikTok等社交平台一款名為「Tangle扭扭環」的手部感官玩具（Fidget Toy）突然爆紅，引起大批學生和家長討論，更有網民靠這款爆紅玩具戒掉20年的壞... 11月4日 | 星島頭條 |
零學費、免語言要求！哈佛免費線上課程：精選5科最適合家長修讀 進修從來不分年紀，哈佛大學每年透過官方平台，提供大量免費線上課程，推動全球知識共享，讓不分國界人士皆能自主學習。雖然所有課程皆以英語授課，但不設TOEFL、IELTS等語言要求；課程內容完全免費，另付行政費更可獲申請官方證書。 「Free」... 11月4日 | 星島頭條 |
新書試閱：以文字自我療癒——《字癒心理學》 【明報專訊】都市人生活壓力大，內心深處或會積壓各種情緒，但每每難於啟齒。心理輔導治療師安靜（Annie Lam）具13年輔導經驗，修讀碩士期間開始研究寫作治療對抑鬱患者的成效，領悟到寫作治療可逐一破解和擁抱內心的感受，書寫的力量是重新尋回自... 11月4日 | 明報 |
大人ing：放棄夢想 重拾夢想 【明報專訊】「我自小就很喜歡表演，年幼時已決定以後一定要成名，我（當時）想像不到沒有人認識我，很怕做普通人。」曾曉恩（Elly）現年16歲，同齡學生或許因升學計劃而開始思索前路，她卻早已經歷放棄再重拾夢想。幸得家人、老師和朋友支持，她決定轉... 11月4日 | 明報 |
VTC下年增一成學額 推盛事娛樂科技文憑 【明報專訊】職業訓練局（VTC）昨宣布，下學年（2027/28）起整體學額將增加超過一成至共逾1.4萬個。VTC高級助理執行幹事（教務）郭龍基表示，有關調整經考慮社會發展路徑及市場需要，由於工程、航空物流、盛事經濟及健康護理是本港重要產業，... 11月4日 | 明報 | 香港
15歲名校生捱夜捱出禍！驚患甲狀腺癌 醫生揭「致命關鍵」附6大症狀 現代都市人面對龐大學業與職場壓力，「夜貓生活」似乎已成為習慣，但長期捱夜出事隨時後患無窮。內地一名15歲就讀名校的高中生，近日不幸確診甲狀腺癌且出現轉移跡象，致命成因絕不可輕視！ 甲狀腺癌｜15歲名校生「從未在凌晨1點前睡過覺」 據家長透露... 11月3日 | 星島頭條 |
港鐵「LOUDER青年館」開幕 麥美娟：企業與青年同行實踐創業夢 港鐵公司旗下全新零售平台「LOUDER青年館」今日(3日)於黃竹坑THE SOUTHSIDE開幕。民政及青年事務局局長麥美娟與港鐵公司常務總監–物業及國際業務鄧智輝共同主持開幕儀式，並參觀館內設施。麥美娟致辭時感謝港鐵公司積極為青年創業者提... 11月3日 | 星島頭條 | 香港
「永樂」第二代傳人與本地手作創業者 滙聚港鐵零售平台「LOUDER青年館」 年輕人創意無限，有人選擇在職場繼續打拼，亦有選擇創業，探索未來的另一種選擇。港鐵公司的年輕團隊以「內部創業」形式，搭建寄賣平台LOUDER；有前航空工程師放棄高薪厚職，接手半世紀粉麵老字號；有上班族裸辭創業，以手作實現夢想。這三條截然不同的... 11月3日 | 星島頭條 | 香港
仁醫張世華離世｜母校可風中學發文悼念 讚揚捐助獎學金扶掖後進 生前專訪寄語學弟妹：珍惜當下 仁醫張世華離世｜本港腸胃及肝臟科專科醫生張世華早前因急病不幸離世，其母校嗇色園主辦可風中學今日（3日）於社交平台發文悼念，讚揚張醫生一生熱愛母校，多年來慷慨捐助獎學金，惠澤莘莘學子。張世華今年初曾為母校拍攝片段並接受訪問，親述初中時成績未如... 11月3日 | 星島頭條 |
8旬港伯三度患癌右耳聽不到聲音 堅持擔任情緒支援義工19年 讓自己提升價值 香港有一位現年80多歲的伯伯曾先後三度患上癌症，其後更因病導致右耳聽不到聲音。然而，這位抗癌勇士卻在聽力受損下，堅持擔任「撒瑪利亞防止自殺會」的情緒支援熱線義工長達19年。他用最真摯的心聽熱線救人，更豁達承諾：「我會做到做唔到為止！」。 8... 11月3日 | 星島頭條 | 香港
3大親子環保工作坊 自製天然洗手皂/升級再造公仔/環保家品DIY｜親子好去處2026 想帶小朋友過一個有意義的周末，邊玩邊學環保？以下整理3個將親子環保工作坊，小朋友可以透過親手製作，學習將廢物重生及減少化學品使用，從小培養環保意識。 環保親子工作坊1：綠在深水埗 環保教育活動 綠在深水埗於11月舉辦多場環保工作坊，讓小朋友... 11月3日 | 星島頭條 | 可持續發展
Values hub：Zengzi Kills the Pig 【明報專訊】The main character of the story below is Zengzi (曾子), who was a disciple of Confucius (孔子). He is famous for promo... 11月3日 | 明報 |