靜觀插花可減壓？研究證綠色半球型、黃色三角型最有效 適合上班族舒緩焦慮
新聞摘要
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在香港生活節奏急促，精神壓力是不少都市人、尤其是上班族不容忽視的健康課題。近年，非藥物的輔助療法備受關注，當中園藝療法因容易參與、形式多元，具備推廣潛力。而「插花」不僅是一門賞心悅目的藝術，更有科學研究證實它能有效改善身心健康。 園藝療法受關注 研究揭插花改善抑鬱情緒 長期受壓會導致自律神經失調，令血壓及心率上升，增加心血管健康風險。