抑鬱者獨遊作例 醫生籲旅行癒心 麥永接寫斯里蘭卡遊記 「3R可改變三無」
【明報專訊】「那些海浪聲／那些風／擁抱着我的不安／大自然似乎在安慰着我／輕輕地承接着我／世界很可愛／原來我也被世界愛着」。精神科專科醫生麥永接遇過一名嚴重抑鬱的病人，將旅行時在沙灘看海的感受寫成文字與他分享。今年出新書談一家四口遊歷斯里蘭卡，麥說旅行不止將人從原有環境抽離，有放鬆的空間，也可通過與不同的人、文化及自然重新連繫，有所感悟，不止對有精神健康需要的人有好處，也值得推薦都市人將旅行視作減壓、維持精神健康的方法，「我形容是一個心靈的旅行」。